Мало, кто открыто говорит о своем пищеварении. При этом, запор является распространенной проблемой. Частота стула варьируется от человека к человеку и зависит от многих факторов и поэтому стул 3 раза в день или 3 раза в неделю - и то, и другое считается нормой.
Запор - что это?
Про запор овориться только тогда, когда- Стул реже 3 раз в неделю
- Испражнения очень твердые
- Стул только после сильного натуживания
Запор. Причины.
Что вызывает запоры? Причины запоров многогранны: не только плохое питание или недостаток жидкости может повлиять на пищеварительную систему. Иногда запор может быть симптомом другого заболевания кишечника, например при синдроме раздраженной толстой кишки. Основные причины запора- различных заболеваний нервной и мышечной систем
- Гормональные нарушения
- Прием некоторых лекарственных препаратов
- Низко белковая диета
- Изменение гормонального фона, например при беременности или стрессе
- Стул только после сильного натуживания
Питание
Питание с низким содержанием клетчатки могут привести к проблемы с пищеварением. И потому, изменение в питание, прием достаточного количества овощей м фруктов легко устранят причину запора. Часто запор возникает в путешествии, в связи с незнакомой обстановкой, незнакомой пищей или в связи с изменением дня и ночи.
Заболевания кишечника
Иногда другие кишечные заболевания приводят к запору. Запор является одной из самых распространенных симптомов так называемого синдрома раздраженного кишечника. Синдром раздраженного кишечника представляет собой набор различных повторяющихся симптомов , которые возникают в течение длительного времени, например:- спастические боли в животе,
- Ощущение давления в нижней части живота
- Вздутие живота
- обезболивающие
- антидепрессанты
- антихолинергические препараты
- нейролептики и противосудорожные препараты
- Препараты для лечения высокого кровяного давления (гипотензивные средства),
- Препараты для лечения язвы желудка и двенадцатиперстной кишки и (диуретики)
Хронический запор
O хроническом запоре говорят тогда, когда в течение последних шести месяцев есть запор и один из следующих пунктов:
Частота запора
От 10 до 20 процентов населения страдают от запоров. У женщин запор встречается чаще, чем у мужчин. Особенно в период беременности, в период лактации и в менопаузе, так как происходит изменение уровня гормонов прогестерона и гестагена.
Смптомы запора
Если стула нет в течение нескольких дней, не обязательно тут же начинать лечение запора. Особые обстоятельста, такие как путешествие, стресс или менструации могут привести к временному запору. Постепенно симптомы запора исчезают сам по себе и пищеварения возвращается к норме.
Меньше чем три испражнения в неделю указывают на запор.
Типичным симптомом запора является твердый жесткий стул.
Как правило частотаопорожнения кишечника: менее трех дефекаций в неделю указывает на запор.
Многие также ощущают постоянно чувство полноты кишечника- независимо от того,съели они только что что-то или нет.
Снижение частоты стула - не опасно для здоровья. При запоре страдает прежде всего качество жизни.
Те, кто страдает от запоров, часто беспокоятся: Может ли организм отравиться? Беспокойство, однако, является необоснованным!
Если стул задерживается в организме долго, опасные для человека токсины не образуются.
Но! Будьте внимательны, если Вы обнаружили
• Кровь в стуле,
• быстрая потеря веса,
• или другие симптомы, которые указывают на непроходимость кишечника.
Такие как тошнота, рвота и боли в кишечнике.
Мифы и заблуждения
Физическая активность избавляет от запоров.
Нет. Регулярная физическая активность или ее отсутствие не излечивают от запоров.
Чрезмерное употребление алкоголя может привести к нормализации пищеварения.
Нет. Повышенное потребление жидкости помогает только тогда, когда обезвоживание является причиной запора.
Нужно при запорах есть чернослив и льняное масло
Да. При неправильном питании или недостаточном приеме клетчаки. Т.е при функциональном запоре.
Запор приводит к самоотравлению организма.
Нет. Если стул задерживается в организме , то не происходит образование вредных токсинов!
Женщины болеют запором чаще, чем мужчины
Верно. Женщины в два-три раза чаще страдают от запора, как и мужчины. Вероятно, ответственны за это женские половые гормоны прогестерон и прогестин. Поэтому, особенно во время беременности или в период кормления грудью чаще встречаются проблемы с пищеварением.
Каждый день нужно обязательно ходит в туалет по"большому" .
Нет, это распространенное заблуждение. Дефекации от три раз в день до трех раз в неделю считаются нормой. Только тогда, когда у вас меньше стула или вы можете сходить в туалет только при нажатии на прямую кишку и стул твердый, тогда говорят о запоре.
Слабительные
Если правильная диета и образ жизни не помогают,то могут помочь слабительные. В этом случае,необходимо придерживаться предписанной дозировке.
Слабительные доступны в различных формах выпуска:
в виде суппозиториев,
Драже,
Капли,
Порошок для растворения в воде
и как раствор для принятия внутрь.
Наиболее прелпочтительная лекарственная форма выпуска зависит от индивидуальных факторов и от личных предпочтений.
В зависимости от механизма действия различают два типа слабительных препаратов.
Связывающие воду
Стимулирующие кишечник
Связывающие воду слабительные средства:
Эта группа слабительных работает за счет осмоса воды из организма в кишечник. Вода может смягчить жесткий стул, улучшая перистальтику кишечника. Такой эффект, оказывають, например, солевые слабительные , такие как английская соль и глауберовая соли. Недостатком является неприятный вкус.
Лактулоза (молочный сахар) также является осмотически действующим слабительным. Недостатком является метеоризм, который может появиться, в результате применения лактулозы.
Другое осмотическое средствоот запора макрогол . При применении макрогола, следует в выпить стакан воды, которая свяжется с препаратом и дойдет до мест закупорки.
Стимулирующие кишечник слабительные- улучшают перистальтику кишечника
Кишечника Стимулирование слабительные питают движение толстой кишки и проводить усиленную воды и электролитов в толстой кишке. Примеры кишечника стимулирующих слабительных являются активными ингредиентами
Бисакодил ,
Natriumpicosulfat или
Sennosides .
По данным различных исследований, которые могли бы эффективность слабительных подтверждаются. В принципе, вы можете взять слабительные без проблем в течение более длительного периода - для безопасности, но вы должны прояснить, прежде медицинской. Даже если вы находитесь в период лактации страдают от запоров и приносит изменения в диете нет улучшения, вы можете рассчитывать на слабительных.
Тем не менее, вы не должны использовать слабительные только до нормализации стула в течение короткого периода времени, как это возможно. Кроме того, важно придерживаться предписанной дозировке.
Слабительные
Если правильная диета и образ жизни не помогают,то моут помочь слабительные. В этом случае,необходимо придерживаться предписанной дозировке.
Слабительные доступны в различных формах выпуска:
в виде суппозиториев,
Драже,
Капли,
Порошок для растворения в воде
и как раствор для принятия внутрь.
Наиболее прелпочтительная лекарственная форма выпуска зависит от индивидуальных факторов и от личных предпочтений.
В зависимости от механизма действия различают два типа слабительных препаратов.
Связывающие воду
Стимулирующие кишечник
Связывающие воду слабительные средства:
Эта группа слабительных работает за счет осмоса воды из организма в кишечник. Вода может смягчить жесткий стул, улучшая перистальтику кишечника. Такой эффект, оказывають, например, солевые слабительные , такие как английская соль и глауберовая соли. Недостатком является неприятный вкус.
Лактулоза (молочный сахар) также является осмотически действующим слабительным. Недостатком является метеоризм, который может появиться, в результате применения лактулозы.
Другое осмотическое средствоот запора макрогол . При применении макрогола, следует в выпить стакан воды, которая свяжется с препаратом и дойдет до мест закупорки.
Стимулирующие кишечник слабительные- улучшают перистальтику кишечника
Кишечника Стимулирование слабительные питают движение толстой кишки и проводить усиленную воды и электролитов в толстой кишке. Примеры кишечника стимулирующих слабительных являются активными ингредиентами
Бисакодил ,
Natriumpicosulfat или
Sennosides .
По данным различных исследований, которые могли бы эффективность слабительных подтверждаются. В принципе, вы можете взять слабительные без проблем в течение более длительного периода - для безопасности, но вы должны прояснить, прежде медицинской. Даже если вы находитесь в период лактации страдают от запоров и приносит изменения в диете нет улучшения, вы можете рассчитывать на слабительных.
Тем не менее, вы не должны использовать слабительные только до нормализации стула в течение короткого периода времени, как это возможно. Кроме того, важно придерживаться предписанной дозировке.
Если эта информация была для Вас полезной:
Комментарии (6)
Надо же, про мифы и заблуждения часть удивляет, я во много получается заблуждалась... И да, период запоров действительно пришелся у меня на период налаживания грудного вскармливания, помог фитолакс, понравилось, что мягкое действие, с вечера зазжевать таблетки, с утра спокойно сходить в туалет. Живот с них не крутило, и самое главное это что в составе только травяные экстракты и пищевые волокна.
про нарушение режима все правда. вот я раньше следила, чтобы каждый день в туалет ходить, берегла фигуру и кожу. а после беременности перестала, и сейчас вот дня по 3-4 не хожу, и расшевелить кишечник не поучается. сейчас прочитала рекламу одного препарата, который лечит кишечник, и ставлю слабительные свечи с каштаном. сказано, что через некоторое время все должно восстановиться. очень на это надеюсь! всем советую -следите не только что едите, но и когда в туалет ходите. это важно.
